sept
29
Comment vous affirmer vis-à-vis de vous-même
1 Commentaire
Pensez à laisser un commentaire, une surprise vous attend !
Certaines habitudes de pensée vous empêchent de disposer d’une pleine confiance en vous. Passez-les en revue et demandez-vous quelles sont celles qui s’appliquent à vous :1. Le catastrophisme
Dès que vous ratez quelque chose, dès que vous avez un ennui, hop ! Vous imaginez tout de suite le pire, vous vous mettez dans tous vos états. Quelques mois plus tard, si vous repensez à la situation, vous vous apercevez qu’en fait, elle était peut-être préoccupante, mais pas du tout “catastrophique”.2. L’obligation d’être parfait
Lorsque vous vous attelez à une tâche sans importance, et assez facile, si vous échouez, vous vous dites : “Bah, ce n’est pas grave !” Par contre, et c’est très curieux, plus la tâche est difficile, plus vous voulez être parfait. Si vous ne réussissez pas, vous êtes frustré, voire découragé. Pourtant, la perfection n’est pas de ce monde...3. Ne pas supporter le rejet et le refus
Dès qu’une personne a une certaine importance à vos yeux, il devient vital pour vous qu’elle vous accepte, ou même qu’elle vous aime. Vous faites donc quantité de choses qu’au fond vous ne désirez pas vraiment, simplement pour être accepté par les autres. Et que se passerait-il si vous ne le faisiez pas ? On ne vous aimerait plus ? Ce n’est pas pour ce que vous faites, mais pour ce que vous êtes que l’on vous aime. Soyez donc vous-même, vraiment vous-même, et acceptez l’idée de ne pas plaire à tous. Il n’y a que celui qui ne fait rien qui peut plaire à tout le monde.4. Être obligé d’accomplir certaines choses pour avoir des droits
Il faut vous faire à l’idée : contrairement à ce que veulent vous faire croire les autres, il suffit d’exister pour avoir des droits. Il n’est pas nécessaire d’avoir accompli des tâches avec succès ou d’avoir réalisé des exploits. Trop souvent, vous vous dites à tort : je n’ai rien fait, donc je n’ai pas droit à la parole.5. Penser que l’inaction est meilleure que le conflit
La politesse mal comprise et l’éducation vous ont fait croire que tout est mieux qu’entrer en conflit avec quelqu’un. Si donc quelque chose ne va pas, vous vous dites : “Je ne vais pas le lui dire, cela ne va pas lui plaire, et il risque de le prendre mal.” Vous gardez donc un certain nombre de griefs ainsi au fond de vous, sans les exprimer. Ceux-ci vous rendent soucieux, et ne s’arrangent que rarement avec le temps. Pour vous aider à changer ces habitudes de pensée, vous pouvez vous répéter mentalement des phrases positives qui, peu à peu, remplaceront vos habitudes mentales erronées. Répétez-les intérieurement, et voyez l’effet qu’elles vous font. Plus vous avez envie de les rejeter, plus elles vous seront utiles. Voici quelques idées :Il faut etre membre pour voir la suite Tags: attitude, confiance en soi
